民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等，“以肉贴膘”。

每年立秋，随着果蔬的成熟，篁岭进入了晒秋最旺季节。晒秋是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。

秋忙会，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。

秋社日的习俗主要分为祭祀和娱乐。在古时候每逢秋社，上至皇宫官府，下至民间百姓都在此日进行土地神的祭祀活动，以报土地神保佑丰收之恩。祭祀活动完毕后，主祭者或者皇帝会把祭肉分给百姓臣下，寓意着共得神明的福祉。唐宋代的时候，皇帝会在社日赐臣僚酒食、海味、糕点等。民间有食糕、饮酒、妇女归宁等习俗。